Emoções Destrutivas e o Agora

"Em um organismo saudável, emoções como raiva, medo e ressentimento não são duradouras. É como o alimento que você ingere e que dentro de algumas horas já terá se transformado, cumprido sua função e se libertado do corpo. Mas se você vive identificado com a mente, desconectado do corpo e do momento presente, uma emoção destrutiva pode permanecer retida por um longo tempo em seu organismo, como um câncer que se alimenta de toda a sua energia física e emocional." 

Do livro "Aqui, Agora" de Ian Mecler.