Só respirar

"O ar que você respira é natureza, como também é natureza o próprio ato de respirar. Preste atenção em sua respiração e perceba que não é você que a controla. É a respiração da natureza. Se você precisasse lembrar de respirar, morreria logo. E se tentasse parar de respirar, a natureza se encarregaria de manter a respiração. Ao sentir a respiração e ao aprender a prestar atenção nela, você se conecta à natureza da forma mais íntima e poderosa. É um ato extremamente curativo e reabastecedor. Ele promove uma mudança, passando do mundo conceitual do pensamento para o mundo interior da consciência livre de condicionamentos." -- Eckhart Tolle, no livro "O Poder do Silêncio"