Só respirar
"O
ar que você respira é natureza, como também é natureza o próprio ato de
respirar. Preste atenção em sua respiração e perceba que não é você que
a controla. É a respiração da natureza. Se você precisasse lembrar de
respirar, morreria logo. E se tentasse parar de respirar, a natureza se
encarregaria de manter a respiração. Ao sentir a respiração e ao
aprender a prestar atenção nela, você se conecta à natureza da forma
mais íntima e poderosa. É um ato extremamente curativo e reabastecedor.
Ele promove uma mudança, passando do mundo conceitual do pensamento para
o mundo interior da consciência livre de condicionamentos." -- Eckhart Tolle, no livro "O Poder do Silêncio"
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